Manfaat Kolang Kaling untuk Tulang
Sahabat, setelah kita membahas dan mengetahui mengenai
kandungan gizi beserta ciri-ciri pohon aren yang menjadi pohon berbuah
kolang-kaling, sudah saatnya kita membahas mengenai manfaat buah yang satu ini.
Informasi ini kami dapatkan berdasarkan penelitian dari
Departemen Pertanian. Menurutnya ada beberapa manfaat kolang kaling yang dapat
kita peroleh apabila dikonsumsi.
 |
| Gambar : Jenis Tulang Manusia |
Sebagai sumber kalsium, susu sudah dikenal sebagai
sumber kalsium andalan untuk memenuhi kebutuhan tubuh kita. Akan tetapi susu
memiliki kandungan kalori yang tinggi. Hal ini tentu mengkhawatirkan berat
badan akan bertambah (untuk yang sedang berdiet). Kemudian jika kegemukan atau
kelebihan berat badan terjadi, akan membuat sendi terasa sakit karena tulang
merasa keberatan dalam menyangga tubuh.
Tapi tahukah Anda bahwa ternyata kalsium dari kolang
kaling hampir menyamai susu sapi murni, murni lho ya… Berdasarkan penelitian
yang dilakukan, untuk 100 gram susu sapi yang murni memiliki kandungan 125 mg
kalsium. Kemudian kolang kaling 100 gram memiliki kandungan 91 mg kalsium.
Jika Anda adalah seseorang yang sedang menjalankan
program diet atau tidak mau kegemukan, Anda bisa menggunakan kolang-kaling
sebagai alternatif pengganti susu.
0 Response to "Manfaat Kolang Kaling untuk Tulang"
Posting Komentar